Ruch

W Ecoday Spa posiadamy szeroką gamę zajęć ruchowych dzięki którym można stracić zbędna kilogramy, modelować sylwetkę, ujędrnić, wzmocnić i wyszczuplić ciało.

Są to między innymi:

  • BPU (Brzuch, pośladki, uda) – Ćwiczenia wspomagające spalanie, wzmacnianie mięśni oraz działają antycellulitowo.
  • TBC (Total Body Condition) – Jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Pozwala w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu.
  • Pilates – System ćwiczeń przyspieszających się do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
  • Fitball – Ćwiczenia z wykorzystaniem piłki, wpływają na modelowanie całej sylwetki, wzmacniają mięśnie całego ciała.





Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszego serwisu. Jeśli nie chcesz aby pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.